ライター加藤の産後ガードル研究室

【産後トラブル 記事一覧】

夏太りを防ぐためにトピナガードルを
夏太りに注意! 夏は実はやせにくい 夏休みも終盤に入り、朝晩は涼しく感じる日もある今日この頃です。夏といえば食欲も落ち、汗もかくので代謝もよくなり、やせやすい・・・
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骨盤まわしでお腹まわりをスッキリさせよう!
骨盤をまわして下半身太りを予防しよう 産後、体重は落ちてきているのに、なぜか出産前にはいていたジーンズがはけない、下半身が太ったままで、スカートが入らない、な・・・
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骨盤底筋を鍛えて女性の魅力アップ!
骨盤底筋って? 骨盤と同じく、骨盤底筋も女性にとっては大切ですね。この骨盤底筋をきたえると女性には嬉しいことがいっぱいあるんです。 ここでは骨盤底筋のケア方法・・・
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あなたの骨盤はハート型? それとも四角?
骨盤は本来ハート型をしています 骨盤の形、ご存知ですか? 骨盤は、寛骨、仙骨、尾骨からなり、左右対称の形をしています。女性の大切な子宮を守っているのですね。 ・・・
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自分の骨盤の歪みをチェックしてみよう
骨盤の歪み、自分でチェックする方法はあるの? 女性の骨盤は出産時に大きく開いて、その後ゆっくり時間をかけて元に戻っていきます。 その間に正しく骨盤をしめないと・・・
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妊娠線にも効果があります、トピナガードル
妊娠中、お腹が大きくなるにつれてできてしまう妊娠線、対策していますか? 妊娠中にお腹にこまめに保湿効果のあるクリームをぬることで皮膚がやわらかくなり、妊娠線が・・・
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産後の抜け毛対策
出産後しばらくすると始まる抜け毛、気になりますよね ライター加藤も、産後の抜け毛に悩まされました。 シャンプーするたびに大量に髪の毛が抜けて、このままでは髪の・・・
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産後の体によい食事は?
出産後、ママは大忙しで食事をとるのも大変なんです 妊娠、出産、子育てと、女性の体は産前産後を通して大きく変化します。妊娠中はつわりで思うように食事がとれなかっ・・・
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妊娠中の骨盤ケア
妊娠期間中骨盤はゆっくりと開いていきます 骨盤は、寛骨(腸骨、恥骨、座骨)、仙骨、尾骨で構成されるリング状の骨でできています。左右対称で形は逆三角形をしていま・・・
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『腹直筋離開』をご存知ですか?
『腹直筋離開』って聞いたことありますか? なんと産後のママの9割が経験するのだそうです。というと、ライター加藤も実は経験してたの!? とドキリとしてしまいまし・・・
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