ライター加藤の産後ガードル研究室

出産経験のある辛口ライター加藤が、自らトピナガードルを試しつつ、実際どんなところがいいのか? 本当に効果があるのか?などなど、誰もが知りたい疑問にいろいろな角度から迫ります!
さらに、一般的な産後ガードルや産後ダイエットなど、誰もが知りたかった疑問も積極的に記事にしていきます!
産後ガードルや産後ダイエットにお悩みや疑問のある方にお役に立つ記事を定期的アップしていきますのでお楽しみに!

記事一覧

妊娠中の骨盤ケア
妊娠期間中骨盤はゆっくりと開いていきます 骨盤は、寛骨(腸骨、恥骨、座骨)、仙骨、尾骨で構成されるリング状の骨でできています。左右対称で形は逆三角形をしていま・・・
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産後の骨盤をピラティスで正しい位置に戻そう
産後の骨盤矯正に効くピラティス 最近耳にするようになったピラティスですがどんな効果があるのでしょうか。また、産後の骨盤にも効くのか知りたいですよね。ヨガとどう・・・
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産後の骨盤を整え、体幹を鍛えましょう!
産後の骨盤の開き、気になりますよね 骨盤は産後ゆっくりと戻っていくのですが、その戻し方がポイントです。そして、骨盤を正しい位置に戻すには、自らの骨盤周りの筋肉・・・
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トピナガードル、骨盤にもウエストにも効きます!
産後の骨盤とウエストに効く体型戻しのアイテムはいったいどれ? 産後ガードル、骨盤ベルト、さらし、ウエストニッパー等々、産後の体型戻しのアイテムはいろいろありま・・・
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産後ダイエットのポイント
産後のダイエット、どうしていますか? 妊娠中に増えてしまった体重がなかなか戻らない、なんてママさん達も多いのではないでしょうか。 赤ちゃん連れでも通えるヨガ、・・・
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『腹直筋離開』をご存知ですか?
『腹直筋離開』って聞いたことありますか? なんと産後のママの9割が経験するのだそうです。というと、ライター加藤も実は経験してたの!? とドキリとしてしまいまし・・・
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産後の骨盤ケアはどうしたらいいの?
産後の骨盤ケア、実はどうしたらいいのかよくわからないんです 妊娠、出産は女性にとって人生での一番の大仕事と言えます。それはまた、自身の骨盤にとっても大仕事なん・・・
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産後にはヨガがお勧めです!
産後に赤ちゃん連れでも通えるヨガ教室が沢山あります マタニティヨガをして出産を迎えたママさん達も沢山いらっしゃるのではないかと思います。出産時の呼吸などにも応・・・
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